[...] i propionat i normalnie przytyłem i w ogole jakies poł roku temu miałem omnadren 250 i wino. waliłem dwa strzały na tydzien i kompletnie nic nie szło.. winstrolu nie zaczołem brac bo bym jeszcze bardziej schudł . odzywki -gainery,shok i storm no i kompletnie nic nie idzie.. powiedzcie mi czy ze mna cos jest nie tak czy z tym koksem sa problemy?
[...] tylko 260 a ja biorę normalnie 10 razy pomiarów nie podaje bo nie interesuje sie kulturystyką na co dzien jem kuchnie domową ,kurczaka i duzo jajek miesięcznie na suple i odzywki witaminy wydaje około 500zł Jak sądzicie czy dam rade cos zdziałać w strongman teraz chcem zrobić pierwszy sterydowy cykl na mecie oczywiście wszystko hcg nolwdex [...]
Witam... chciałbym się dowiedzieć, czy jakiekolwiek odżywki mogą wywołać jakieś niebezpieczne uszczerbki na zdrowiu? ( czy odnotowano jakieś przypadki ) Ostatnio po stacku kreatynowym "cell pump" odczuwałem krótki, kłujący ból z lewej strony klatki piersiowej.. czytałem, że to może być z nerwicy, wiec jak to nie jest wywołane przez CP to już będę [...]
Zaczalem masowke po rzezbie bo ostro spadla mi waga i miesnie mi pospadalo. zaczalem masowke. juz ponad tydzien ale waga tylko delikatnie ruszyla i cm tez kiepsko poszedl. mam zamiar sobie kupic odzywki. metanabol lub prohormon. ktory lepiej kupic czy moze oba brac na raz?? zabardzo nie spuchne??
[...] owocne, poniewaz nie urosl nawet milimetr w ramionach (gdzie klatka rozrastala sie comiesiecznie o 4 cm-jak mam do tej pory). W piątym miesiacu zaczela sie pozadna dieta i odzywki jak i zmaina planu treningowego na split 1 raz partia w tygodniu, lecz pod koniec 5 miesiaca biceps urosl o jedyne 0,5 cm.W tym miesiacu nie przyrosl znowu nic... [...]
[...] dobry kaloryfer, ale tak normalnie go nie ma, no i wlasnie sek w tym , ze nie cwicze z tymi systemami jako masowka czy redukcja , ale po prostu jem duzo bialka (sa nawet odzywki) , nie jem slodyczy, ale twarogi i piersi z kurczaka etc < 3 I czy ujdzie bez tych 2 systemow dalej, czy musze sie za to jakos wziac? Chce caly czas dobrze wygladac a [...]
Witam! Trenuje 3 razy w tygodniu wyczynowo karate i 3 razy na siłowni. Karate trenuje już 7 lat.Myślę ze czas na jakieś suplementy,odżywki i tu proszę was o pomoc.Za bardzo się nie znam poczytałem trochę.Jedni mi radzą brać białko,bcaa inni kreatynę.Nie wiem czytałem o kreatynie i pisało dużo ze pompuje mięśnie , idzie w masę a nie chce przytyć [...]
Witam Wszystkich. Nurtuje mnie ostatnio takie pytanko. Czy jest sens brania różnych rodzajów supli białkowych w ciągu dnia? Czyli na noc jakieś wolne białko, zaraz po treningu jakieś szybko wchłanialne czyste WPI a w ciągu dnia jakaś mieszanka uzupełniająca/zastępująca posiłki z dodatkiem ww. Czyli w sumie trzy różne odżywki białkowe. W praktyce [...]
Hej..chcialbym poprosic jakiegos eksperta o rozpisanie planu suplementacji (jestem w trakcie cyklu masowego)..oto wszystkie odzywki i suplementy jakie posiadam: Pure Whey Isolate 95, Top Mass, HMB (kapsulki), L-Glutamine (kapsulki), Amino Anabolic 2300, BCAA, D-Ribose, Kreatyna 1000, Kolagen Activ..z gory dziekuje..aha i mam jeszcze jedno [...]
[...] 6 wspięcia na palcach ( 4 serie) -Niedziela-wolne Na sam koniec dodam że ćwicze dwa miesiące i moim głównym celem jest masa do tej pory miałem cykl na kreatynie i gainerku.Diete posiadam i stosuje się do niej, nie opuszczam nigdy treningu.Mineły już 4 tygodnie od cyklu i chciałem teraz zacząc kolejny możecie doradzic jakie odzywki mam kupic.PZDR
Dwa tygodnie temu leżałem w szpitalu i wykryli u mnie zapalenie przełyku i nadżerkowe zapalenie błony śluzowej żołądka. Dostałem zalecenia żeby nie jesc smażonych potraw, ostrych przypraw i nie brac odżywek bo "rzekomo" mam problemy z żołądkiem przez nie. Brałem ostatnio 3 miesiące temu i wydaje mi sie że to nie to... prosze o wypowiedz osoby [...]
[...] tak czy inaczej musze zaczac sie ruszac zeby rozciagnc miesnie i wzmocnic plecy i czy po takiej ilosci potrzebowałbym odbloku i mogloby to jakos mocno negatywnie wplynac na zdrowie ? dodam ze jestem za granica i oprócz pracy nie bardzo mam co ze soba zrobic wiec chcialbym zaczac cwiczyc kupilem odzywki a metka mialabyc jako wspomagacz na plecki
Witam. Powracam powoli do treningów bo bardzo nie przyjemnej kontuzji. Z powodu urazu kolana byłem pozbawiony większego wysiłku co spowodowało że niestety troche się zalałem tłuszczem. Planuje zrobić redukcję, dostosowałem dietę i trening jednak na odżywki brakuję trochę pieniędzy więc zaopatrzę się jedynie w aminokwasy. Jednak znalazłem ostatnio [...]
Witam, mam 17 lat wybieram sie na siłownie, wczesniej trenowałem crossfit i sporty walki. Chce na siłowni wyrobic mase miesniową oraz spalic tluszcz ktory zalega na moim brzuchu. Od czego powinienem zaczac? najpierw spalic tluszcz przejsc na odzywianie o zmienjszonej ilosci tłuszczow, czy najpierw zacząc budowac masę miesniową, a poem dopiero [...]
Witam mam pytanie. Chciałbym troche przybrać na masie żeby miec z czego budowac ciało (wiecie o co chodzi) Jakie odzywki polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 167 Cel cyklu: Zwiększenie masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna [...]
Witam panowie, Dostałem od kumpla zgrzewkę Fresubin protein energy drink , http://dlapacjenta.pl/sklep/product_info.php/products_id/4384 Chciałem zasięgnąć waszej opinii czy można tym drinkiem zastąpić odżywki? zawiera on sporo witamin,minerałów,węgli oraz białko.Jesli tak, to polecacie brać go w okresie budowania masy czy na redukcji i [...]
Witam 1 pytanie to chodzi o to mam 17 lat , waze 64 kg 184 cm cwicze 4 miechy kupilem odzywki mass xxl , kreatyne , nitrobolon , i l-glutamine wiem jak to wszystko dokladnie jesc do tego mam diete ale nie przykladam narazie do niej wielkiej wagi. Ok wiec pytanie pale papierosy dosc sporo czy przeszkadza to w odzywkach i przyroscie masy miesniowej [...]
3x w tyg. crossfit / trening siłowy 2x w tyg. bieganie 1x w tyg. pływanie Oczywiście spożywam dobre produkty , Raz w tyg. w sobote cheat day. Moja dieta to dobre żarcie ale nie mam wyliczonych kcal. Często obawiam sie ze spozywam za dużo węgli , natomiast za mało białka. Moje pytanie to czy jest sens stosować ODŻYWKI BIAŁKOWE nie mając [...]
Witam, mam rozpisaną przez kolegę taką dietę na masę: 1 Posiłek Szejk: - 80g płatków owsianych - 60g musli - pół banana - 300-350ml mleka - 30g odżywki białkowej 2 Posiłek - 150g makaronu - 200g twarogu chudego - jogurt naturalny 3 Posiłek - 125g makaronu - 3 jajka - 100g marchwi - 30g orzechów lub migdałów 4 Posiłek - 125g ryżu białego - 150g [...]
Witam. Chciałem sprzedaż kilka supli na targowisku. Odżywki te pochodziły głownie ze sklepu SFD. Po prostu ostatnio trochę posiedziałem w kryminale i część supli mi została. Chciałem jak najszybciej odzyskać hajsm żeby dalej go inwestować. Najpierw mój temat został usunięty w związku z pkt.4 regulaminu. Napisałem mail do Makaveliego, ale nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
